אמונה חורצת גורלות
אמונה היא חורצת גורלות או שהיא מעכבת אותנו או מקדמת אותנו.
האור שבקצה החרדה – כיצד ניתן לשלוט ולטפל בחרדות?
בקליניקה שלי, אני נחשפת יותר ויותר לאנשים נורמטיביים שחווים חוויה של חרדה . זה בדרך כלל "תוקף אותם" והם "לא שולטים על זה". חרדה, יכולה להגיע בכל מיני דרכים : דפיקות לב, נקישות שיניים, זיעה, רעידות, חולשה וקשיי הירדמות. בעת החרדה עצמה שלוקחת דקות בודדות, אותו "התקף" הקושי שלו מתואר כעצום, החוויה היא לעיתים עד […]
השינוי העצמי שיציל את הזוגיות שלך
היי שלום לך, לאורך השנים מגיעים אלי לקליניקה יותר ויותר מקרים של נשים שנמצאות בתוך מערכת זוגית. קשר התחלתי, זוגיות במשבר, נישואים, ועוד… אחד המאפיינים של אותן נשים זה חרדות ש"תוקפות" אותן. הן עסוקות 24/7 במערכת הזוגית. הן מנהלות שיח פנימי שלילי בלתי פוסק עם עצמן. ובעיקר בטוחות שהן יודעות יותר ויותר את האמת גם […]